Huom. Voit maksaa vuoden työkalupakin hinnan 255 euroa myös Smarum/ePassi/Edenred liikuntaedulla. Etsi palveluntarjoajan sivuilta minut Hyvinvointivalmennus Avalonia ja lähetä maksukuitti sähköpostiin [email protected] niin pääset kurssialueelle.

Tämä vireystilansäätelyn työkalupakki täydentyy jatkuvasti ja mukana on mm. seuraavaa:

Treenivideoita, joiden avulla opit tehokkaat mielen ja kehon säätelytekniikat. Mukana luontojoogaa, hengitystä, huolikelojen katkaisutaktiikoita, keinoja omien rajojen vetämiseen jne.)

Voit kehittää mieltäsi ja hermoston säätelytaitojasi juuri omien tarpeidesi mukaan. Prosessin tueksi löydät myös pohdintatehtäviä ja infopaketteja.

Voit edetä VIP-alueella omaan tahtiisi ja tehdä treenejä milloin haluat. Harjoituksia löytyy lyhyinä ja pidempinä 5 minuutin stressinpurkuliikkeistä 15 minuutin rentoutussessioihin.

Tee edullinen sijoitus kallisarvoiseen hyvinvointiisi ja liity Vireystilansäätelyn VIP-alueen jäseneksi jo tänään. 

Työkalupakin valikoima päivittyy jatkuvasti ja jäsenten toiveita huomioidaan materiaaleissa.